人生の幸せの9割は習慣によって決まる。これは、ポジティブ心理学の公式「幸福＝考え方（50％）×できごと（10％）×主体的活動（40％）」からきている考え方です。この公式からわかるように、私たちが日々経験する出来事で感じられる幸せは、全体のわずか10％に過ぎません。つまり、私たちの日々の行動や思考パターンこそが、人生の質を大きく左右するのです。
この理論を基に、私たちは心理学、行動科学、人間科学に基づいた実践的な習慣プログラムを提供しています。プログラムを通じて、あなたは本来の自分を取り戻し、新しい自分を再構築することができます。これが、新たな人生の扉を開く鍵となるのです。
「習慣化の学校」では、一人ひとりの人生を大切に考え、その可能性を最大限に引き出すことを目指しています。自分自身の習慣を理解し、それを上手に活用することで、満足感に満ち溢れた豊かな人生を手に入れることができます。
さぁ、あなたの新しい人生を一緒に見つけていきましょう。新たなスタートを、心から応援しています。
日々の混乱を整え、
人生の迷走から抜け出したい！
でも、何から手をつけていいのか
分からない、続かない…
そんな、あなたへ。
自分らしくシンプルに生きる方法を
ギュッと凝縮してお伝えします。
現代社会は情報が溢れ、生き方の選択肢が増え、特に女性の生き方は多彩化しています。しかし、その多様性が時として私たちを迷わせ、自分自身を見失わせてしまうことがあります。
人生の中盤に差し掛かると、子育てが一段落したり、キャリアでの大きな転機が訪れたり、パートナーとの価値観のズレや健康に対する意識の高まりなど、生活のリズムや日々の過ごし方が大きく変わることがあります。これらの変化は、私たちの価値観や生きがい、自己認識を揺さぶることがあります。
このような時期に、自分の人生に満足できないと感じる人は少なくありません。自分の人生に意味や目的がない、幸せがないと感じる人もいます。
これらの感情は、自分が何を求め、何を大切にしたいのかを理解していないことの表れです。自分自身を理解することができなければ、自分の人生を自分の手で切り開くこともできません。
タイムマネジメントや自己啓発の本を読むだけ、動画を見るだけで解決するなら、誰もが幸せな人生を送っているはずです。しかし、現実はそうではありません。それは、自分自身を理解することは、他人や本や動画に教えてもらえるものではなく、自分自身で行うべきプロセスだからです。
「本当の自分を大切にする生き方」つまり、「自分らしくシンプルに生きる」ためには、一時的な解決策（テクニック）や表面的な思考だけでなく、心の奥底に潜む感情に真摯に向き合い、それを解放することが欠かせません。
自己を深く理解し、受け入れることが、自分を満足させ、心地よい人間関係を築き、新たな人生の方向を見つける鍵となるのです。さらに、自分らしく生きるための行動を定着させる方法として、習慣化の「知識」と「技術」を身につけ、日々の生活に取り入れることが最も重要です。
開場場所 |
オンライン形式の会場 |
|---|---|
所要時間 |
全1回、120分（受講者数により若干前後することがあります。あらかじめご了承ください。） |
定員 |
原則、少人数制（5～10名程度）で開催することを想定しています。 |
受講方法 |
このページの申込ボタンをタップしてお申し込みください。 ※オンライン形式の場合はインターネット環境とZoomでの受講のご準備が必要です。 |
受講料 |
通常価格5,500円 →800円（税込） お支払い方法は、PayPal・ 銀行口座振替・クレジットカード・コンビニ / ATM 決済からお選びいただけます。 ※コンビニ/ATM決済は1件あたり220 JPYの手数料がご負担となります。 |
備考 |
最低開催人数に満たない場合は開催を中止することもございます。あらかじめご了承ください。 受講生同士でのワークやシェアタイムがありますので、お顔が見える状態で参加出来るようカメラ機能はオンでお願いします。 本説明会は習慣化コンサルティング認定講師によるファシリテーションとなります。 本説明会は弊社プログラムのご案内も含みます。 |
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習慣化コンサルティング株式会社 執行役員／ 講師
国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ（ACC）
武田薬品工業株式会社にて、1,000名以上の医療従事者と関わる中で「医薬品」だけでの治療の限界と「習慣化」の重要性に気づく。
その後、習慣化分野の第一人者である古川武士氏の門をたたき、2019年に「習慣化の学校」を受講。
2020年よりサポートコンサルタントとして講座運営に関わり、人生変革と習慣化のサポートをした受講生は100名を超える。
「行動習慣・ゼロイチの加速支援」を得意としており、講座内では受講生の行動に火をつけ、成果を最大化する役割を担う。
人とのつながりや絆づくりを最も大切にし、伴走型のサポートは過去の受講生からも熱烈な支持を得ている。
10年の「自分探し」に終止符！自分軸で生きています
江畑理恵さん
小学校教諭＆ジャズボーカリスト
本当にやりたいことが見つかった！疑問から確信へ５ヶ月の驚異的変化！
Yuriさん
会社員
縁の下の力持ち！家族愛と習慣化×コーチング社会貢献の融合
Tさん
会社員／習慣化コーチ
会社員から出版を実現！複業家として収入UP
伊藤 良 さん
複業家・良習慣プロフェッショナルコーチ
体系的な学びを自身のサービスへ！受講生の習慣化率が劇的に改善
山下 あきこ さん
株式会社マインドフルヘルス代表、内科医
「習慣化の学校」は、あなたの人生を尊重し、それを充実感に満ちた豊かなものに変えるための手法を提供します。
行動習慣を変えれば、悪いリズムから良いリズムの生活に変わる
思考習慣を変えれば、ネガティブよりもポジティブに目を向けられる
感情習慣を変えれば、ヘトヘトの心がイキイキとした心に変わる
ビリーフを変えれば、自己否定から自己肯定できるようになる
本質に気づけば、他人の期待ではなく真のやりたいことに気づける
環境習慣を変えれば、マンネリ化した日々が成長･挑戦の日々に変わる
あなた自身が主役の人生、新たな章がこれから始まります！そして、人生が豊かで充実したものに変わる喜びを、共に味わいましょう。
あなたの輝く未来への一歩を応援しています。
入学体験説明会の日程が合わない方や、習慣化の学校について深く理解したい方は、ぜひご活用ください。
まずは、現在抱えている課題やご相談内容をお聞かせください。習慣化の学校がお力になれそうな場合、プログラムの詳細をご説明させていただきます。
「申し込む」ボタンをクリックし、ご希望の日程をお知らせください。Zoomを通じて、60分間の対話の時間を設けています。
初めての方に限り、お一人様1回のみ、毎月、先着3名様限定となっております。大変人気がありますので、お早めにお申し込みください。
